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博彩百科:如何界定沉迷博彩?

防沉迷自测指南。

对大多数人来说,博彩是一种消闲娱乐。不过,极少数人却过度沉迷,影响了个人生活。本期百科介绍问题博彩的相关内容,帮助敏感的读者们自测,从而防范过度沉迷。

当个人生活上任何一方面因博彩而造成负面影响,包括家庭关系、经济状况、工作表现、情绪及身体健康,都可能是问题赌博的征兆。最典型的征状包括:

  • 下注银码超出经济能力范围:动用生活必须的金钱、甚至使用信用卡或借钱来博彩
  • 因博彩而需依赖别人的金钱援助:说谎隐瞒自己的赌博行为及输掉银码
  • 因博彩而耽误工作、缺勤丧失对家庭、朋友和其他事物的兴趣
  • 因博彩导致家庭关系出现问题愈输愈赌反覆尝试戒赌
  • 减少博彩但仍然失败沉迷博彩至废寝忘餐的地步
  • 严重者甚至无法自控不断思想有关博彩的事情

问题博彩的成因

可频密下注的博彩方式,是问题博彩的主要成因之一,因为它容许持续不断、多次快速地下注,最明显的例子是非法的网上赌博游戏,参与者可以每周七天日夜不停地进行赌博。此外,问题博彩亦往往与接受信贷投注的博彩方式有关。

其他可能诱发问题博彩的成因众多,例如:

  • 一些错误的观念,例如误信有必赢方法、继续赌下去便会很快赢回已经输掉的金钱
  • 社交关系出现问题及缺乏家庭支援
  • 生活欠缺意义及目标
  • 缺少其他娱乐,误将赌博发展成为一种习惯
  • 利用博彩来摆脱烦恼或忧虑,或借以处理压力或逃避问题
  • 家庭及朋辈的影响

问题博彩的影响

问题博彩的严重程度人人不同,但通常会导致家庭关系破裂、财政困难、工作上出现问题,以及对情绪及健康等方面构成负面影响。例如:

  • 失去与其他人相处的兴趣,影响人际关系,甚至失去家人、朋友的尊重和信任
  • 无法集中精神,影响学习、工作能力,经常缺勤,并可能因而导致失业
  • 自尊心受损
  • 出现健康问题,例如失眠及影响食欲
  • 出现情绪问题,例如精神恍惚、思想混乱
  • 不惜以非法手段取得金钱,例如非法借贷或参与罪案

问题来了,如何妥善管理自己的博彩行为

大部份人视博彩为富有趣味的娱乐,都能有所节制。以下是一些自我管理博彩行为的小贴士

  • 决不借贷博彩,仅以自己能负担的款额下注
  • 切勿在输钱后继续投注以求回本订定博彩预算
  • 按预算下注视博彩为娱乐,并非一种赚钱途径
  • 不会隐瞒或为博彩行为撒谎设定参与博彩活动的时限
  • 中途稍作休息,并依时停止活动不要只顾博彩而忽略其他活动

毫无疑问,要让博彩行为显现出好处和魅力是必须有前提和制约。没有某些前提和约束条件,博彩带来的祸害是罄竹难书的。

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